エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Jabs

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders

二次的な筋肉群: Biceps

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Bodyweight, Cardio, Kickboxing

説明

Stand in a staggered stance with your right leg slightly forward and both fists protecting your face. Extend your right arm out in a cross motion. Then retract back and repeat.

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ステップバイステップ

How to do: Right Jabs - Step 1

How to do: Right Jabs - Step 2

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