How to do: Stomach To Floor

Light on the floor Palms down hold in stomach for 10 seconds do 10 reps

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

Back Support

7 分 20 秒, 初心者

Phyllis

3 分 25 秒, 初心者