How to do: Trunk Stability Bridging

Slowly raise buttocks from floor keeping stomach tight.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Lower Back Stretch 1

Leg Lifts

Trunk Twists

Leg Over

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Traveling Bridge

このメンバーによる他のエクササイズ

Stomach To Floor

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Trunk Stability

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

このメンバーによるワークアウト

Back Support

7 分 20 秒, 初心者

Phyllis

3 分 25 秒, 初心者