How to do: Iso Seated-Row Bicep Curl Combo

主要な筋肉群: Biceps

必要な装備: Strength Machine

カテゴリー: Strength

Added by Patrick Miller

説明

1. 8 reps while seated, with back straight, curl. 2. 8 reps while lying down, use full range of motion for curl.

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Biceps/chest

14 分 21 秒, 激しい

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How to do: Iso Seated-Row Bicep Curl Combo

1. 8 reps while seated, with back straight, curl. 2. 8 reps while lying down, use full range of motion for curl.

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