How to do: Cable Curls

Put cable at bottom notch. Curl keeping elbow in. One arm at a time.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

Week 1 Day 1

20 分 17 秒, 中級