ワークアウト、プログラム、エクササイズ、トレーナー、メンバーなどを探す。
主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Triceps, Biceps, Wrist Flexors, Elbow Flexors
二次的な筋肉群: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Lower Back
必要な装備: Stability Ball
カテゴリー: Home Equipment
Skimbleのワークアウトトレーナーで利用可能な他の数千のエクササイズを探索してください。 無料で今すぐ参加！
プログラムを探す
