エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Frankenstein Walk

主要な筋肉群: Hamstrings

二次的な筋肉群: Glute Max

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Running, Cardio

説明

Stand with your legs together and one arm extended. Step and kick the opposite leg straight up. Try to touch your toe with your hand then return as you walk forward. Repeat, alternating sides.

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ステップバイステップ

How to do: Frankenstein Walk - Step 1

How to do: Frankenstein Walk - Step 2

How to do: Frankenstein Walk - Step 3

How to do: Frankenstein Walk - Step 4

How to do: Frankenstein Walk - Step 5

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