How to do: LTR (Lower Trunk Rotations)

Start on your back with your knees bent and your feet flat on the floor.With your knees together, bring them to one side. ...Hold 3-5 seconds.Contract your abdominal muscles while moving your legs to the opposite side, again holding for 3-5 seconds.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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