Weighted Standind Ab Crunch

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51 分 13 秒, 激しい

27 分 13 秒, 激しい

31 分 50 秒, 激しい

45 分 54 秒, 激しい

Medicine Ball Workout

7 分 10 秒, 激しい

48 分 9 秒, 激しい

28 分 7 秒, 激しい

24 分 50 秒, 激しい

30 分 15 秒, 激しい

How to do: Weighted Standind Ab Crunch

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