How to do: Glute Stretch

Place one leg cross on the other and bend into squat

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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このメンバーによるワークアウト

WEEK 1 DAY 1 HIIT

17 分 12 秒, 初心者

WEEK 1 DAY 3 HIIT FULL BODY

21 分, 初心者

WEEK 1 DAY 4 POWER UP

5 分 24 秒, 初心者

WEEK 2 DAY 2 FULL BODY HIIT

22 分 50 秒, 中級

WEEK 2 DAY 2 Challenge Time And Record Time

6 分 12 秒, 初心者

WEEK 2 DAY 3 FULL BODY HIIT

8 分 25 秒, 初心者

WEEK 2 DAY 4 Power - Up

6 分 18 秒, 初心者

Warm Up BB

7 分 20 秒, 初心者

WEEK 2 DAY 1 HIIT FULLY BODY

22 分 46 秒, 中級