Klokov Combo

説明

Clean Deadlift > Clean > Front Squat > Push Press > Jerk

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Deadlift To Front Squat

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Tall Kneeling Triple Crush

Snatch Combo

Clean Combo

Clean Pulls

Snatch Regression

このメンバーによるワークアウト

Monday - Tabata

29 分, 激しい

Tuesday - Meta Burnout

31 分 30 秒, 激しい

Wednesday - VTT

30 分, 激しい

Thursday - 5-Minute Shred

30 分, 激しい

Friday - SPS's

32 分, 激しい

Monday - Tabata II

29 分, 激しい

Thursday - 5-Minute Shred II

29 分, 激しい

Wednesday - VVT II

30 分, 激しい

Arms

22 分 24 秒, 中級

How to do: Klokov Combo

Clean Deadlift > Clean > Front Squat > Push Press > Jerk

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