How to do: Prensa de Piernas

110 kilos totales

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Espalda con Polea

Press de Hombros con Barra

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このメンバーによるワークアウト

Gym Rutina A Detalle

35 分, 激しい

Running Sem 1 Día 1/3

30 分, 初心者

Running Sem 1 Día 2/3

40 分, 初心者

Running Sem 1 Día 3/3

45 分, 初心者

Gym Rutina B Detalle

35 分, 激しい

Running Sem 2 Día 1/3

30 分, 初心者

Running Sem 2 Día 2/3

45 分, 初心者

Running Sem 2 Día 3/3

1 時間, 初心者

Running Sem 3 y 4 Día 1/3

30 分, 初心者