How to do: Bike

Start with your feet in the pedals and your hands on the handle bars. As you pedal, keep your back straight and body still. Make sure your shoulders stay neutral throughout and enjoy the ride!

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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