How to do: Recovery

Reduce your speed. Go slow and lower your heart rate.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Reduce Speed

Increase Speed

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Jog

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Run As Hard As You Can

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Rest

Transition

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Side Lunge with Twist

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