Skimble
App Storeでダウンロード
エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Power Jacks

Justa U.
 		    Added by Justa U.


説明


各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

似たエクササイズ

Power Ups

Power Ups

1

1

8.

8.

4

4

4

4

1

1

このメンバーによる他のエクササイズ

Plank With Hip Twist

Plank With Hip Twist

Raised Legs Crunch

Raised Legs Crunch

V Crunch

V Crunch

Вакум

Вакум

Lateral Jumps

Lateral Jumps

Single Leg Drop

Single Leg Drop

Stretch

Stretch

Open Sciccor Kicks

Open Sciccor Kicks

Hold

Hold

このメンバーによるワークアウト

Abs
Abs
13 分 40 秒, 中級
Legs + Booty
Legs + Booty
26 分 30 秒,
Lower Abs
Lower Abs
15 分 35 秒,

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

もっとエクササイズを見る »

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類
トランジション
スポーツ特有
筋肉群
装備

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。