App Storeでダウンロード


説明

Start standing tall with your arms at your sides. Shuffle to the right while lifting your arms up overhead in a jumping jack motion. Once you are out of space, shuffle back to the left, always moving your arms like you are doing jumping jacks, and repeat.



見て学ぶ

Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ
How to do: Side Slides - Step 1

How to do: Side Slides - Step 2

How to do: Side Slides - Step 3

How to do: Side Slides - Step 4

How to do: Side Slides - Step 5

How to do: Side Slides - Step 6

How to do: Side Slides - Step 7



似たエクササイズ


同じカテゴリーのエクササイズ


同じ筋肉を鍛えるエクササイズ


同じ装備で行うエクササイズ