How to do: Barbell Row

Grab the bar,Unlock your Lift your chestRow. Take a big breath, hold it and pull the bar against your lower chest,Lead with your elbows and pull them to the ceiling.Lower the bar fast but under control, keep your knees back

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Medium-Grip Barbell Row

Barbell Underhand Inverted Rows

Barbell Row

Barbell Rows

Bent Over Barbell Rows

Barbell Bent-Over Rows

このメンバーによる他のエクササイズ

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

このメンバーによるワークアウト

Suspension 1

25 分 40 秒, 激しい

TRX FIT Ninja Workout

38 分 40 秒, 中級

Simply Boxing

34 分, 中級

Kettlebell Quickie

33 分, 中級

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 分, 中級

TKD Intensity

40 分 45 秒, 激しい

Power Ups

36 分, 激しい

Pull Up Bar Plus

47 分, 激しい

Kick Boxing Cardio

39 分, 中級