How to do: Machine: Abdominal Crunch

Hip width. Don't use arms to bring up.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Abdominal Crunches- Machine

Machine Abdominal Crunches

Abdominal Crunch

Abdominal Crunch Machine

Crunch (Machine)

Machine Crunches

このメンバーによる他のエクササイズ

Resistance Band Leg Lift Lateral - Left

Resistance Band Leg Lift Front And Back - Right

Isolated Upward Lift - Right

Upward Left - Both Legs

Resistance Band Crab Walk - Both Directions

Resistance Band Squat Jumps

Resistance Band Leg Lift Lateral - Right

Resistance Band Leg Lift Front And Back - Left

Isolated Upward Lift - Left

このメンバーによるワークアウト

Whitney Simmons: At Home Glute Workout

17 分 15 秒, 中級

Everyday Running Stretch Routine

11 分 25 秒, 初心者

Heidi Somers Boob

10 分 2 秒, 激しい

Whitney Simmons: Shred And Tone Back

14 分 45 秒, 激しい

Whitney Simmons: Barbell Leg Workout

7 分 31 秒, 激しい

Pregnancy Stretch Routine

5 分 20 秒, 中級

Dumbbell Only Complete Upper Body Workout

7 分 26 秒, 初心者

Whitney Simmons: Dumbbell Only Complete Upper Body Workout

10 分 36 秒, 激しい

Whitney Simmons: Shredded Complete Back Workout

13 分 45 秒, 激しい