App Storeでダウンロード


説明

Los dos compañeros comienzan en posición de plancha, enfrentados. Los dos compañeros realizan una lagartija. En la parte superior de sus planchas, toque juguetonamente el hombro de su compañero. Alterne entre toques al hombro derecho y al izquierdo.



見て学ぶ

Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ
How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 1

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 2

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 3

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 4

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 5

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 6

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 7

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 8

How to do: Flexiones de brazos con toques en el hombro del compañero - Step 9



似たエクササイズ


同じカテゴリーのエクササイズ


同じ筋肉を鍛えるエクササイズ


同じ装備で行うエクササイズ