エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Single Leg Up

Added by Fatima Tan

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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ステップバイステップ

How to do: Single Leg Up - Step 1

How to do: Single Leg Up - Step 2

How to do: Single Leg Up - Step 3

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Single Leg Raise

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Alternate Arm Lift Plank

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このメンバーによるワークアウト

Cardio - abs - Legs

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24 分 45 秒, 中級

Lower Abs- arms

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50 分 53 秒, 中級

24 分 39 秒, 激しい

Abs-Arms - butt

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28 分 14 秒, 中級

10 分 30 秒, 初心者