エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Forward Leg Extensions

主要な筋肉群: Quads, Hamstrings

必要な装備: Resistance Bands

Added by Lacy H.

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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33 分 42 秒, 中級

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36 分 15 秒, 中級

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20 分 3 秒, 初心者

7 分 5 秒, 中級

7 分 40 秒,

8 分 45 秒, 中級

9 分 30 秒, 中級