How to do: Balance On 1 Leg

Do this balance exercise. At mid timing change side

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Pak Punches

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このメンバーによるワークアウト

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5 分 55 秒, 激しい

Wing Chun Structure

7 分, 中級

Military Mayhem Circuit

20 分, 激しい

Wing Chun Cardio

15 分 45 秒, 激しい

Wing Chun With Dummy

24 分 15 秒, 中級

Wing Chun Chi Sao Dummy

6 分, 中級

Wing Chun Strecth And Kicks

13 分 55 秒, 中級

Wing Chun steps

10 分, 激しい

Wing Chun Hands And Kicks

21 分 10 秒, 中級