Dead Bug

説明

Lying on back, lift legs and arms up in air at 90 degrees (legs can be bent) using opposite limbs extend one leg down hovering above the ground and same with the opposite arm. Alternate and repeat

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Dead Bug

Dead Bugs

Dying Bugs

Dead Bug

Dead Bug Crunch

このメンバーによる他のエクササイズ

Hamstring Curl Sliders

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Superman With Towel Row

このメンバーによるワークアウト

21 分 14 秒,

17 分 45 秒,

17 分 45 秒,

20 分,

17 分 45 秒,

15 分 15 秒,

20 分,

12 分 45 秒,

9 分,

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類

トランジション

スポーツ特有

筋肉群

装備

How to do: Dead Bug

Lying on back, lift legs and arms up in air at 90 degrees (legs can be bent) using opposite limbs extend one leg down hovering above the ground and same with the opposite arm. Alternate and repeat

似たエクササイズ

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dying Bugs

Dead Bug

Dead Bug Crunch

このメンバーによる他のエクササイズ

Hamstring Curl Sliders

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Superman With Towel Row

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+