Explosive Step Ups

説明

Have one foot up on box, making sure to push down with the raised foot push your body up and switch legs. Repeat with other foot.

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Explosive Stepup

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Downward Dog Leg Lifts

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このメンバーによるワークアウト

21 分 14 秒,

17 分 45 秒,

17 分 45 秒,

20 分,

17 分 45 秒,

15 分 15 秒,

20 分,

12 分 45 秒,

9 分,

How to do: Explosive Step Ups

Have one foot up on box, making sure to push down with the raised foot push your body up and switch legs. Repeat with other foot.

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