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Jabs, punches, uppercuts, blocking, squatting



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似たエクササイズ


このメンバーによるワークアウト

Plank
20 秒, 初心者
Walk/jog
11 分, 初心者
Plank
30 秒, 初心者
Plank
40 秒, 初心者
Push Ups
15 秒, 初心者
Walk/jog/run
6 分 30 秒, 中級
Jog/run/walk
10 分, 中級
Walk
1 時間 30 分, 初心者
Squats
3 分, 初心者