How to do: Incline Bench Cable Fly

With a bench at an incline, grab cables keeping elbows slightly bench, palms up. Squeeze pecs and bring hands towards center above chest/head.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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Bent Arm Dumbbell Pullovers

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Chest Dips

このメンバーによるワークアウト

Knee Strengthening

18 分 45 秒, 中級

Chest Day

16 分 45 秒, 中級

Gains Chest

16 分 36 秒, 激しい

Gains Legs

19 分 45 秒, 激しい

Gains Back And Abs

19 分 45 秒, 激しい

Gains Arms

17 分 10 秒, 激しい

Gains Shoulders

7 分 50 秒, 激しい