How to do: Stair Climbs

Time to take the stairs! Start up those stairs at a smooth and steady pace. You can gradually pick up the pace or maintain a steady speed. Either way, keep going! Move your arms along with your stepping stride or hold onto the rail for balance.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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