How to do: Pistol Squat

必要な装備: Kettlebells

Added by Bruce Dunn

説明

Hold a bell in front of you and squat as low as possible on one leg with the other leg extended in front. Don't let the free leg touch the ground. Use the bell as counterbalance.

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Kettlebell Love

30 分 40 秒, 激しい

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Hold a bell in front of you and squat as low as possible on one leg with the other leg extended in front. Don't let the free leg touch the ground. Use the bell as counterbalance.

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