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説明

Stand to the right of a step, ledge or box and place your left foot on it with your right foot on the floor. Step up onto your left leg until it's fully straightened, then lower back to your starting position keeping your left foot on the step.



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ステップバイステップ
How to do: Left Leg Lateral Step Up - Step 1

How to do: Left Leg Lateral Step Up - Step 2

How to do: Left Leg Lateral Step Up - Step 3

How to do: Left Leg Lateral Step Up - Step 4

How to do: Left Leg Lateral Step Up - Step 5



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