Step Down

説明

Foot on edge of chair step off to the side slowly hinge forward sitting the butt back bend standing knee as the foot lightly touches ground.

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24 分 30 秒, 激しい

29 分 40 秒, 中級

34 分 24 秒, 中級

50 分 30 秒, 激しい

15 分 5 秒, 激しい

45 分 2 秒, 激しい

49 分 9 秒, 激しい

40 分 40 秒, 激しい

Jr - Cir - Jr - Cir - Jr - Stretch

1 時間 5 分 50 秒, 激しい

How to do: Step Down

Foot on edge of chair step off to the side slowly hinge forward sitting the butt back bend standing knee as the foot lightly touches ground.

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