How to do: Warm-Up Walk

Stand tall. Inhale and exhale through your nose as you walk in place or straight ahead with steady strides. Gradually increase the pace of your walk to increase your heart rate.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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