Side Leg Raises

説明

Lie on your side and slowly raise your top leg to 45°. Pause for a moment and then return to starting position. After several reps swap sides.

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このメンバーによるワークアウト

11 分, 初心者

7 分 30 秒, 初心者

11 分 20 秒, 中級

27 分 10 秒, 中級

17 分 12 秒, 中級

Dumbbell Core Workout

8 分, 中級

Dress

29 分 18 秒,

Couchtastic

23 分 5 秒, 中級

Firming Breasts

8 分, 初心者

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How to do: Side Leg Raises

Lie on your side and slowly raise your top leg to 45°. Pause for a moment and then return to starting position. After several reps swap sides.

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