Lat Teres Rolls

説明

Stand perpendicular beside a clear wall. Place a lacrosse ball between you and the wall, on the back muscle behind your bicep. Place the arm on the side you are rolling the ball across your body to expose the teres muscle. Roll from front to back.

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How to do: Lat Teres Rolls

Stand perpendicular beside a clear wall. Place a lacrosse ball between you and the wall, on the back muscle behind your bicep. Place the arm on the side you are rolling the ball across your body to expose the teres muscle. Roll from front to back.

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