Pec Muscle Rolls

説明

Set yourself up facing a clear wall with your lacrosse ball in hand. Place the ball against your chest closer to your shoulder and roll inward towards your sternum staying under the collar bone.

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How to do: Pec Muscle Rolls

Set yourself up facing a clear wall with your lacrosse ball in hand. Place the ball against your chest closer to your shoulder and roll inward towards your sternum staying under the collar bone.

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