How to do: Nordic Hamstring Curl

Descent only Go to RDL

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Nordic curl

Deadlift To Hammer Curl

RDL To Hammer Curls

Deadlift Curls

Single Leg Dual Curl (right)

Nordic Curl

このメンバーによる他のエクササイズ

Rotation Seated Heels

Iron Cross Stretch

Overhead Squat With Bar

Dislocations With Stick

Monster Steps

Cuban Press

Around The Body With Stick

Toe Touch With Elevation

Rotator Cuff External Rotation with Cable Machine

このメンバーによるワークアウト

Alex Day 1

12 分 44 秒, 中級