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How to do: Patadas Cruzadas Laterales

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Glúteo mayor, Flexores de la cadera, Aductores

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Calentamiento, Peso Corporal, Cardio

説明

Ponte en pie con los brazos en alto a 90 grados. Patea con cada pierna hacia tu brazo opuesto cruzando tu cuerpo con la pierna.

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ステップバイステップ

How to do: Patadas Cruzadas Laterales - Step 1

How to do: Patadas Cruzadas Laterales - Step 2

How to do: Patadas Cruzadas Laterales - Step 3

How to do: Patadas Cruzadas Laterales - Step 4

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