How to do: Rodillas a los codos

Párate con los pies al ancho de los hombros y las manos detrás de la cabeza. Lleva tu rodilla derecha hacia arriba y cerca de los codos. Regresa y repite en el lado izquierdo. ¡Mantén tu cuerpo abierto!

---

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---