How to do: Estocadas con pierna derecha adelante y atrás

Con las manos en las caderas, párate sobre la pierna izquierda y haz una estocada hacia adelante con la pierna derecha. Regresa con la misma pierna y haz una estocada hacia atrás. Repite con la misma pierna balanceándola de adelante hacia atrás.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---