Close Grip Bench

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Close Grip Bench Press

このメンバーによる他のエクササイズ

Donkey Calf Raise

Decline Smith Press

Cable Crunch

Standing alternating dumbbell press

Seated Calf Raise

Incline Bench Row

Reverse ez bar curl

Standing Behind The Back Wrist Curl

このメンバーによるワークアウト

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 1 - Chest, Triceps, Abs

37 分 5 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 2 - Shoulders, Legs, Calves

40 分 40 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 3 - Back, Traps, Biceps

39 分 45 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 4 - Chest, Triceps, Abs

41 分 24 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 5 - Shoulders, Legs, Calves

49 分 55 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 6 - Back, Traps, Biceps

43 分 18 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 8 - Chest, Triceps, Abs

34 分 21 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 9 - Shoulders, Legs, Calves

37 分 33 秒, 激しい

Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 10 - Back, Traps, Biceps

36 分 41 秒, 激しい

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類

トランジション

スポーツ特有

筋肉群

装備

How to do: Close Grip Bench

似たエクササイズ

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

このメンバーによる他のエクササイズ

Donkey Calf Raise

Decline Smith Press

Cable Crunch

Standing alternating dumbbell press

Seated Calf Raise

Incline Bench Row

Reverse ez bar curl

Standing Behind The Back Wrist Curl

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+