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How to do: Saltos estrella

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Tórax superior, Tórax medio, Cuádriceps

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Peso Corporal, Cardio, HIIT

説明

Comienza en una posición en cuclillas bajas con los brazos bajos. Usa tus brazos para ayudarte a saltar de forma explosiva en el aire para tratar de formar una estrella. Regresa y ¡continúa explotando con tus saltos estrella!

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ステップバイステップ

How to do: Saltos estrella - Step 1

How to do: Saltos estrella - Step 2

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