サインアップ
ログイン
セール中!
プログラム
注目
目標別に見る
プログラムを探す
コミュニティ
最も人気
ワークアウト
Workout Trainer
注目
カテゴリー別に見る
機器別に探す
ワークアウトを探す
ワークアウトコレクション
コミュニティ
最近追加された
最も人気
エクササイズ
エクササイズのやり方ライブラリ
人気のエクササイズ
エクササイズを探す
エクササイズコレクション
トレーナー
私はトレーナーです
オンラインパーソナルトレーニング
認証済みトレーナー
利用可能なトレーナー
注目
ディレクトリ
更新情報
組織
検索
コミュニティ
フォーラム
Workout Trainer
メンバー
最新の更新
最近活動した
スキンブルリーダー
フォトギャラリー
チーム
概要
注目
チームを作成
チームに参加
ワークアウト、プログラム、エクササイズ、トレーナー、メンバーなどを探す。
検索
エクササイズのやり方ライブラリ
How to do: Neck Exercise #1 : Side To Side
Added by
Laurens Linthout
説明
Lay on back, lift head of floor and move side to side
各
Workout Trainer
エクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ /
BT HRモニター
で心拍数の統計を表示
似たエクササイズ
Lying Lateral Neck Flexion
Head Tilt Side To Side
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches Left/Right
Neck Side Rotations
Neck Stretch Left
このメンバーによる他のエクササイズ
Arnold Press
AroundTheWorld
Balance And Reach
Bear Crunch
Bench Jump Over
Bench Toe Tap
Bend and Reach
Close Grip
Corkscrew Lunge
このメンバーによるワークアウト
Pull-Up Pyramid
4 分 40 秒, 中級
Strength TNG - Endurance Emphasis I
34 分 30 秒, 中級
Pull-Up Pyramid II
3 分 22 秒, 中級
10*10 Push-Ups / Abs
14 分 10 秒, 中級
Lower Body PT II
14 分 9 秒, 中級
Lower Body PT III
19 分 24 秒, 中級
TNG Pull Ups
3 分, 中級
Dips
2 分 56 秒, 中級
WT-1 Upper Body PT
12 分 40 秒, 中級
人気のエクササイズ
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
もっとエクササイズを見る »
エクササイズを検索
検索
エクササイズのカテゴリー
動きの種類
ボディウェイト
ストレングス
カーディオ
クロスフィット
ダンス
もっと見る...
トランジション
ウォームアップ
クールダウン
休息
スポーツ特有
ランニング
バイキング
ロッククライミング
筋肉群
カーフ
クワッド
トラップ(首)
ハムストリングス
三頭筋
もっと見る...
装備
自体重
ホームジム
フルジム
ダンベル
ケトルベル
もっと見る...
×
あなたはちょうどNeck Exercise #1 : Side To Sideのやり方を見ました。
Skimbleのワークアウトトレーナーで利用可能な他の数千のエクササイズを探索してください。 無料で今すぐ参加!