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Lay on back, lift head of floor and move side to side



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このメンバーによるワークアウト

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4 分 40 秒, 中級
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10*10 Push-Ups / Abs
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Lower Body PT II
14 分 9 秒, 中級
Lower Body PT III
19 分 24 秒, 中級
TNG Pull Ups
3 分, 中級
Dips
2 分 56 秒, 中級
WT-1 Upper Body PT
12 分 40 秒, 中級