How to do: ladders

push up, crunches, lunges etc.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

4 Mountain Climbers 3 Flying Lunges

Lunges.

2 Push-Ups 2 Side Climbers

Lunges_

Plank Into Push Up, Into Lunges

Wall Crunch

このメンバーによる他のエクササイズ

Standing Spine Twist Right

Standing Spine Twist Left

Free style

Warm up

Cool down

このメンバーによるワークアウト

Dumbell Circut

20 分 42 秒, 中級

Legs

10 分, 激しい

Kettlebell circut

19 分 48 秒, 中級

Free style

5 分, 中級

Weight Bench Mxr

14 分, 中級

My yoga flow

20 分, 中級

Zombie Apocalypse

14 分, 激しい

Flow2

30 秒, 中級

Core

10 分, 激しい