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How to do: Patadas de momia

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Tórax superior, Glúteo mayor, Cuádriceps, Pantorrillas

必要な装備: Ningún equipo

カテゴリー: Calentamiento, Peso Corporal, Equilibrio, Cardio

説明

Comienza de pie con los brazos extendidos hacia el frente. Mientras realizas leves pataditas simultáneamente, cruza las manos alternando las extremidades de guía. Este movimiento hace que todo el cuerpo entre en calor. ¡Mueve tu torso apretándolo!

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ステップバイステップ

How to do: Patadas de momia - Step 1

How to do: Patadas de momia - Step 2

How to do: Patadas de momia - Step 3

How to do: Patadas de momia - Step 4

How to do: Patadas de momia - Step 5

How to do: Patadas de momia - Step 6

How to do: Patadas de momia - Step 7

How to do: Patadas de momia - Step 8

How to do: Patadas de momia - Step 9

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