How to do: Flexiones de tríceps izquierdo

Acuéstate sobre tu lado derecho con las rodillas flexionadas y las caderas en línea. Utiliza el brazo derecho para tocar tu hombro izquierdo. Coloca tu mano izquierda en el suelo delante tuyo y contratar el tríceps para enderezar el brazo. Baja unos pulgadas y repite.

---

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---