How to do: Horizontal Pullups

主要な筋肉群: Biceps, Lats (back), Rhomboids

二次的な筋肉群: Wrist Flexors

必要な装備: Pull Up Bar

カテゴリー: Strength

Added by Marius De Beer

説明

Lying flat on the ground, facing upwards. Do strict pullups. Chest should touch the bar

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24 分 56 秒, 激しい

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