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How to do: Postura del Guerrero 2 izquierda

主要な筋肉群: Glúteo mayor, Aductores, Cuádriceps, Flexores de cuello

二次的な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Abdominal transverso, Pantorrillas

必要な装備: Colchoneta de ejercicio

カテゴリー: Yoga

説明

Comienza en una estocada izquierda. Gira tu talón derecho hacia abajo a la izquierda. Inhala, levanta y abre los brazos. Profundiza la respiración.

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ステップバイステップ

How to do: Postura del Guerrero 2 izquierda - Step 1

How to do: Postura del Guerrero 2 izquierda - Step 2

How to do: Postura del Guerrero 2 izquierda - Step 3

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