How to do: Estocada baja con giro a la derecha

Desde una postura perro boca abajo, inhala y levanta la pierna derecha hacia arriba y atrás. Exhala y lleva tu pie derecho hacia adelante. Deja caer la rodilla izquierda al suelo. Inhala y lleva los brazos por encima de la cabeza. Exhala y lleva las palmas juntas a la altura del corazón. Gira a la derecha y coloca tu codo izquierdo sobre la rodilla derecha.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---