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How to do: Flexiones de bíceps con banda

主要な筋肉群: Bíceps

必要な装備: Bandas de resistencia

カテゴリー: En Casa, En el gimnasio, Fuerza

説明

Párate en la banda con un pie y las manijas en la mano. Prepara el torso y tira tus puños hacia los hombros y suelta lentamente.

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ステップバイステップ

How to do: Flexiones de bíceps con banda - Step 1

How to do: Flexiones de bíceps con banda - Step 2

How to do: Flexiones de bíceps con banda - Step 3

How to do: Flexiones de bíceps con banda - Step 4

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