How to do: Caminar a paso rápido

Permanezca en posición recta mientras realiza una zancada. Inhale y exhale por la nariz, expandiendo completamente el abdomen mientras inhala. Céntrese en acercar el ombligo hacia la columna vertebral.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Caminata de relajación

Caminata constante

Trote lento o caminata

Reducir velocidad

Soplando en Postura Firme

Zancada de corredor con estiramiento

同じカテゴリーのエクササイズ

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

同じ装備で行うエクササイズ

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho