Mantenga el equilibrio sobre su pierna derecha apoyada en el suelo y su pierna izquierda doblada ligeramente hacia delante. Realice una sentadilla solo con la pierna derecha y finja que está sentado en una silla. Mueva los brazos al frente o a los lados para mantener el equilibrio. Con cuidado, vuelva a la posición de equilibrio sobre la pierna de apoyo y repita.
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